T'san s'at è la decostruzione intellettuale degli schemi emotivi, il processo tramite il quale i Vulcaniani riescono a controllare le proprie emozioni. È un processo che dura tutta la vita.

Nel 2373, Harry Kim chiese a Tuvok di insegnargli le tecniche del t'san s'at per poter controllare la propria attrazione verso Marayna, in seguito creduta essere un personaggio olografico. (VOY: "Un amore impossibile")